양파껍질 차 효능 ,양파 껍질 물 마시기

양파껍질 차 효능, 양파 껍질 물 마시기

양파껍질 차의 효능

양파 껍질의 담긴 퀘르세틴은 혈관에 붙어있는

콜레스테롤을 제거 함으로써

심장 질환의 위험을낮춰 주고,

혈액순환이 원활하게 되므로 동맹의

혈류개선 효과가 높으며

심혈관계 질환인  뇌졸중, 뇌출혈 등을 예방해

준다고 합니다.

 

각종 질병과 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거해 줍니다.

퀘르세틴 성분이 강력한 항상 화작용을 하기 때문입니다.

치매  예방에 도움을 주며  불면증과 현기증을 개선

하는데 탁월한 효과가 있다고 합니다.

 

양파껍질 차 만들기

저희는 씻고 이런 거 귀찮으니깐 그리고 농약 제대로 제거

하지 않으면 안 좋으니깐....

처음에는 쉽게 사서 쓰고  양파껍질 차가 

나랑 맞는 것 같다고 생각이 들면  요리할 때 쓰는 양파

껍질 버리지 말고 잘 씻어서 차로 만들어 먹어요.

처음부터 힘들면 안 먹어지니깐 쉽게 먼저 해보고 결정

하는 것도 괜찮은 것 같아요.

네이버 검색 창에 "양파껍질 차"라고 치면 이렇게  팔더라고요.

가격은

3400원부터 있네요.

취향에 맞게 잘 알아보시고 농약 잘 제거된 거로  고르시면 됩니다.

 (차 용도도 있고 물로 끊일 수 있게 양이 많은 것도 있어요)

 

 

 

차로 마시기 쉽게 하나씩 팩으로 포장되어있어요.

뜨거운 물 300~500미리 정도 넣고 3분에서 5분 정도 충분히 우려 내서 

드시면 됩니다.

요즘 개인위생으로 텀블러 많이 쓰시잖아요.

거기에 뜨거운 물 넣고 팩 하나 넣어 놓고 5분 정도 기다리고 수시로

마셔주면 좋습니다.

 

차 티백으로도 나오지만 물 끓여 먹는 용도로 조금 더 많이 들어 있는 것도 

있어요. 

개인 기호에 맞게 사시면 됩니다.

저는 차로 마시기보다는 이렇게 물을 많이 넣고

끊여서 연하게 물로 마십니다.

 

 

 

 

 

다이어트에 도움된다고 해서 마시고는 있지만 뚜렷하게 

살이 빠진다 이건 잘 모르겠어요. 변화를 잘 모르겠음.

다이어트하는데 그냥 물만 마시려고 하니 안 넘어가서

이렇게 해서 라도 물 많이 마시려고  양파껍질 물로 먹고 있습니다.

손발 찰 때 양파즙 먹으라고 하잖아요. 전 양파즙은 못 먹겠더라고요.

그래서 요것도 같은 양파이니깐 효과 있지 않을까 해서

겸사겸사 해서 마시고 있습니다. 아직 효과는....

좋다고  믿고 그냥 마십니다.

 

부작용

과도하게 섭취하게 되면 속 쓰림 신경기능 저하를 유발할 수 있다.

한 번에 많이  마시기보다는 꾸준히 적당히 섭취해주는 것이 좋다.

 

 부작용도 있어요.

저는 물처럼 연하게 먹으니 많이 먹어도 괜찮을 거라 생각했는데,

1.5리터 먹고 더 먹으려고 하니 속이 쓰리 리더라고요.

부작용 있으니  한 번에 너무 많이 드시지는 마세요.

 

체온이 1도가 올라가면 면역력이 70%까지 올라간다고 하니 

추운 겨울 따뜻한 양파껍질 차 한잔 하면서 면역력 올리시고

다들 건강 챙기세요.