코코넛 오일 효능과 사용법

코코넛 오일 효능과 사용법

코코넛 오일 효능 

항알레르기, , 항염, 항균작용을 합니다.

날씨가 추워지면 굳어지고 따뜻해지면 다시 녹아요.

피부에 닿으면 금방 녹기때문에 쓰는데 무리 없어요.

 

가격은 

500ml 기준 11000~18000원 사이인 것 같아요.(유기농 엑스트라 버진)

 

코코넛 오일은 향이 나는 것도 있고 나지 않는 것도 있습니다.

향이 나지 않는 거는 요리할 때 습니다.

요리할 때는 

계란 프라이, 냉동  볶음밥 볶을 때 등 저는 기름 대신 

다 사용하고 있습니다.

간혹 계란 프라이할 때 향이 나는 코코넛 오일 쓰면

고소하고 좋다고 하는데 저는 향이 없는 게 좋더라고요.

코코넛 오일 좋아하시면 한 번 도전해 보세요.

 

코코넛 오일 사용법

1)

샤워하고 가려울 때 수시로 발라주면 좋아요 

그냥 오일만 바를 때는 물기가 조금 있는 상태에서 

바르면 덜 끈적이고 흡수도 빨라요.

다른 방법으로는 사용하고 바디로션에 오일을 

섞어서 발라주세요.

 

2)

코코넛 오일에는 약한 자외선 차단 기능이 있습니다.

집에 있을 때 선 크림 바르기는 좀 그렇고 그냥 있으면

자외선 걱정될 때 코코넛 오일을 선 크림 대신 바르면 좋아요.

하지만 밖에 나갈 실 때는 꼭 선크림 바르셔야 해 합니다. 

(맹신하면 안 돼요.)

 

여름에 햇볕에 살이 벌겋게 탓을 때도 발라주면 도움이 됩니다.

 

3)

커피 마실 때 한 숟가락 타서 마십니다.

밀크커피에도 좋고 그냥 블랙커피에도  좋아요.

다이어트에 도움이 된다고 하는데

잘 모르겠고 그냥 빨리 배가 고프지 않다고 해서

타서 먹고 있습니다.

코코넛 향이 같이 나서 호불호가 갈릴 거 같은데

좀 더 배가 덜 고프다니 그냥 마시고 있어요.

처음에는 어색했는데 지금은 아침으로 한잔씩 하고 있습니다.

커피 마실때 한숟락

4)

헤어 팩으로 사용해도 좋다고 합니다

헤어팩 방법으로는

두피에 바르고 골고루 바르시고

손으로  마사지해주시면 비듬 탈모에 좋다고 하네요.

근데 이 방법은 정말 샴푸를 꼼꼼히 잘해 주셔야 합니다.

아니면 머리가 떡져요. ( 부지런한 사람들 강추)

 

다른 방법으로는

두피에서 좀 떨어져서 상한 머리카락에 바르고 하루 주무시고

아침에 샴푸 해주시면 됩니다.

 

제일 간단한 방법으로는 상한

머리카락 끝에 코코넛 오일을 살짝 발라

주세요. 

너무 많이 바르시면 기름져 보여요. 

살짝만 발라주세요. 

머리에서 코코넛 향이 은은하게 나요. 

코코넛 향을 좋아하시는 분들께는 추천하지만

싫어하시는 분들은 하지 마세요.

은근히 향이 계속 올라옵니다.

 

5)

립밤으로 좋다고 해요.

저는 바르고 그냥 자는 거는 효과가 별로 안 큰 거 같아요.

팩 하듯이 바르고 랩으로 15분 정도 붙이고 있는 것을 추천합니다.

립밤처럼 바를 때는 다이소에서 조그마한 용기 사서 덜어 쓰는 것을 

추천합니다. 들고 다니기도 편해요.

6)

아침에 자고 일어나서 오일 풀링

자고 일어나서 오일 한 숟가락 입에 넣고 10분 정도 가글

합니다.

입속 세균과 바이러스를 오일에 녹여 빼내는 것이

라고 합니다.

가글 한 오일은 삼키시면 안 됩니다. (세균을 삼키는 거라 좋지 않다고 합니다.)

가글하고 입 헹구고 양치하 시 됩니다.

저는 사실 귀찮아서 잘 안 해지더라고요.

물고 가글 할라니 힘들고 오일도 찜찜하고

하고 나면 상쾌해요. 입냄새도 덜난 거 같고 

하기까지가 힘들지 하면 우리 몸에 좋아요.

 

몸에 좋은 코코넛 오일 다양하게 활용하고 건강한 삶 되세요.